Body-Mind-Soul Retreat | rise and shine

BODY

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Wahrnehmung.

Mit sanftem Yoga, achtsamen Bewegungsabläufen und Mobilitätstraining laden wir dich ein, deinen Körper neu zu spüren – mit Ruhe, Tiefe und Leichtigkeit. Jede Einheit schafft Raum: für Loslassen, für Stabilität, für das Hier und Jetzt. Ganz ohne Druck, ganz bei dir.

MIND

Mit Journaling, Reflexion und achtsamen Impulsen schaffen wir bewusste Momente zum Innehalten.

In kleinen Workshops tauchst du tiefer in deine Gedankenwelt ein – ganz ohne Bewertung, dafür mit viel Raum für Erkenntnis und echte Präsenz.

Was beschäftigt dich wirklich?

Achtsamkeit hilft dir, es zu erkennen – und mit Klarheit weiterzugehen.

SOUL

Hier geht es um deine innere Stimme.

Im Visionboard-Workshop schenkst du deinen Gedanken und Wünschen Form – kreativ, intuitiv und frei von Erwartungen.

In einer Atmosphäre der Offenheit findest du Inspiration für deinen Weg – ob als neue Idee, leises Gefühl oder klares Bild.

Alles, was da sein will, darf Raum bekommen.

Weitere Informationen findest du oben.